Calculator de calorii pe zi
Introduceti urmatoarele date
Sex
M
F
Inaltime
centimetri
inchi
Greutate
kilograme
pounds
Varsta
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
ani
Activitate
Sedentar
Usoara
Moderata
Activ
Grea
Recalculare automata
Resultate
Metabolism de baza
A. Necesar pentru mentinera greutatii
Calorii
cal
Carbohidrati (55%)
cal =
grame
Proteine (15%)
cal =
grame
Grasimi (30%)
cal =
grame
B. Necesar pentru a pierde in greutate
kilograme
pound
pe saptamana*
Calorii
cal
Carbohidrati (55%)
cal =
grame
Proteine (15%)
cal =
grame
Grasimi(30%)
cal =
grame
C. Necesar pentru a creste in greutate;
kilograme
pound
pe saptamana
Calorii
cal
Carbohidrati (55%)
cal =
grame
Proteine (15%)
cal =
grame
Grasimi (30%)
cal =
grame
*Pentru a pierde īn greutate, se scad 500 de calorii pe zi pentru fiecare kg /saptamāna. La cresterea īn greutate, se adauga 500 de calorii pe zi pentru fiecare kg pe care doriti sa va ingrasati / saptamāna. Atentie! nu este recomandat sa scadeti sub 1200 calorii / zi .
AllNutritionals.com
The browser does not support JavaScript. The calculations will not work.